8- El tercer maestro de Dharma Maitryanada GMdM Fernando Esteves Griego fue el yogavatar Yogaraj Krishna Kisore Das, fundador y presidente del Condejo Mundial de yoga, VUS y presidente de la Federacion Internacional de Yoga, quien me paso las 84000 posturas de yoga, por medio del método de estructuración, por favor explique a partir de las padavis, asanas , ardhasanas

Asana: una postura física que se sostiene al menos 4 segundos , posturas totales que involucran todas las partes de el cuerpo , respiración y sincronización , sostenemos una ACTITUD FÍSICA para tener una ACTITUD MENTAL para aflojarnos, respirar hacia un punto específico , liberando las emociones y sentimientos ,ACTITUD ESPIRITUAL.

Padavis : posición o rango de la articulación más grande de la sarvasana, son los grados de flexibilidad o de posiciones . 

Ardhanas : posturas parciales . Son las variantes para un referente corporal . Se usan para poder dar más movilidad al cuerpo y liberar más emociones .

 Sus referentes son : Tronco 

                                    Cuello 

                                     Pies

                                     Posturas de cara 

                                     Manos 

                                     Piernas

                                     Manos .

Usando estas técnica unidas podemos obtener innumerables posiciones .